ทำความรู้จัก Imposter Syndrome
โดย
 |
| |
ทำความรู้จัก Imposter Syndrome
|
คือ ความรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีคุณภาพและไม่มั่นใจในตัวเอง สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนที่ประสบความสำเร็จและยังไม่ประสบความสำเร็จ หรืออาจมีปัจจัยเกี่ยวข้องที่มาจากประสบการณ์วัยเด็ก ความคาดหวังของครอบครัว การเปรียบเทียบ ค่านิยมความสมบูรณ์แบบของสังคม
ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกว่า “ตัวเองเก่งไม่พอ”
- ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้ในแบบของตัวเอง
- จดบันทึกความสำเร็จแม้เป็นเรื่องเล็กน้อย
- เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- ปรับ Mindset ไม่ใช่คนเก่งแต่ก็สามารถทำได้
- เสริมความรู้และฝึกฝนให้เกิดความเชี่ยวชาญในการพัฒนาตัวเองเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
|
|
|
