|
ในสถานการณ์ปัจจุบันที่ไม่ค่อยปกติเท่าใดนัก หลายท่านคงทราบดีเนื่องด้วยการระบาดของ Covid-19 ที่ยังเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
จึงส่งผลกระทบกับหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็น การใช้ชีวิตประจำวัน และการทำงาน เพื่อ Save ตัวเอง จากโรคไวรัสนี้
หลายบริษัทก็มีนโยบายให้พนักงาน Work from home เกิดขึ้นเพื่อลดความแออัดที่จะเกิดขึ้นในออฟฟิศ และลด
ความเสี่ยงในระหว่างเดินทางเพื่อมาทำงานซึ่งพนักงานบางท่านมาทำงานด้วยรถสาธารณะ การ Work from home ไม่ใช่
เรื่องง่ายหากเราไม่มีการจัดระเบียบตนเองหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชวนให้ไม่อยากทำงาน หากเป็นเช่นนั้นเราอาจจะไม่มี
สมาธิในการทำงานส่งผลให้งานที่ได้รับมอบหมายมาไม่สำเร็จ วันนี้เลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การสร้างบรรยกาศดีๆ
เพื่อให้พร้อมสำหรับวันที่เราต้องทำงานที่บ้าน ไปดูกันเลย
1. การสร้างกิจวัตรตอนเช้าให้ตัวเอง
การทำงานที่บ้านอาจทำให้เรารู้สึกขี้เกียจทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอนการอาบน้ำ การจะทำงานที่บ้านได้ดีสิ่งสำคัญคือ
เราต้องมีความกระตือรือร้นก่อน ตอนเช้าย้ำตัวเองว่าวันนี้เป็นวันทำงาน ตื่นมาอาบน้ำแต่งหน้าแต่งตัวทานข้าวเช้าทานกาแฟ
อาจจะสวมบทบาทเป็นตัวละครที่เราเคยดูเพื่อเพิ่มความสนุกและทำให้เรามีความกระตือรือร้นในการทำงาน ซึ่งเป็นช่องทาง
ในการกระตุ้นการอยากทำงานอีกช่องทางหนึ่งของเราได้
2. จัดสถานที่ให้เหมาะสมกับการทำงาน
มีการจัดสถานที่ไว้สำหรับเป็นออฟฟิศขนาดย่อมของเราเอง เราต้องแยกให้ได้ว่าส่วนไหนเป็นโซนทำงานส่วนไหนเป็น
โซนพักผ่อน หากไม่มีโซนทำงานอย่างเป็นทางการสมองของเราก็จะคิดว่าวันนี้เป็นวันหยุดพลอยทำให้เราขี้เกียจไปด้วย
เพราะฉะนั้นต้องสร้าง Imageให้วันที่เราทำงานที่บ้านอย่างจริงจัง จะได้รู้สึกอยากทำงานมากขึ้นและถือเป็นการเปลี่ยน
บรรยากาศด้วย
3. ต้องมีแสงสว่างเพียงพอ
แสงก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่เป็นตัวกำหนดว่าจะทำให้เราขยันหรือทำให้เราง่วงควรจัดโต๊ะทำงานในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอกับ
การทำงานหากที่ห้องทึบไปไม่มีแสงสว่างเพียงพอเราควรเปิดไฟหรือเพิ่มไฟเข้ามาเพราะเราจะต้องนั่งทำงานทั้งวันหากมี
แสงสว่างไม่เพียงพออาจทำให้สายตาเราแย่ลงหรือไม่แสงสลัวๆก็อาจทำให้เราง่วงได้นะ
4. หลีกเลี่ยงการทำงานที่เตียงหรือโซฟาอย่างเด็ดขาด
ในเมื่อเรามีการจัดโซนออฟฟิศของเราแล้วควรทำงานอยู่ที่โซนออฟฟิศ ที่เราจัดไว้เพราะถ้าหากมาทำงานที่โซฟาหรือเตียง
อาจจะไม่ได้งานแต่อาจจะได้งีบแทนนะเตือนไว้ก่อน
5. กำหนดเวลาพักให้ชัดเจน
การทำงานที่บ้านก็ต้องมีเวลาพักกันบ้างบางครั้งงานอาจจะเคร่งเครียดไปหรือทำงานติดพันจนทำให้เราลืมเวลาพักของ
ตัวเองวิธีแก้ง่ายๆคือการตั้งนาฬิกาปลุกไว้เพื่อให้เราทราบว่าถึงเวลาที่เราจะพักทานข้าวแล้วและเวลาพักของตัวเองต้อง
ล้อไปกับเวลาที่เราเข้าทำงานที่ออฟฟิศด้วยนะไม่ใช่อยากพักตอนไหนก็ได้
ทำไมเราถึงต้องพักในเมื่อเราอยู่ที่บ้าน? หากเราเครียดเกินไปจะเป็นการกดดันตัวเองและทำให้เราคิดงานไม่ออกแม้งาน
จะยุ่งแค่ไหนถึงเวลาพักก็ต้องพักให้สมองปลอดโปร่งบ้าง
6. อย่าเครียดเกินไปต้องคิดบวก
ข้อนี้สำคัญมากกับการทำงานไม่ว่าจะทำงานที่บ้านหรือทำงานที่ออฟฟิศเราต้องมีความรู้สึก ที่เครียดกันบ้างใช่หรือไม่
แต่อยากจะให้ค่อยๆปรับเปลี่ยนยิ่งการทำงานที่บ้านคนเดียวอาจจะเกิดภาวะเครียดได้ง่ายๆ เราอาจจะเดินออกไปที่ระเบียง
หรือหน้าบ้านเพื่อพักสมองบ้าง และหากมีปัญหาที่แก้ไม่ตกอาจจะวีดีโอคอลหาเพื่อนๆในแผนกเพื่อถามเกี่ยวกับปัญหา
ที่เกิดขึ้นที่เรายังแก้ไม่ได้หรือขอความช่วยเหลือเล็กๆน้อยๆจากเพื่อนๆอาจจะเป็นทางออกที่ดีกว่าการที่เราคิดอยู่คนเดียว
ก็ได้นะ การทำงานที่บ้านถือเป็นเรื่องดีที่เราไม่ต้องไปเสี่ยงในที่ๆมีคนแออัด ซึ่งในสถานการณ์ตอนนี้เราก็อยู่ที่บ้าน หยุดเชื้อ
เพื่อชาติได้แถมยังได้ทำงานโดยไม่ต้องออกจากบ้านด้วยนะ
นี่คือ 6 วิธีง่ายๆที่สามารถสร้างบรรยากาศดีๆในวันที่เราต้องทำงานที่บ้านสามารถนำไปปรับใช้กันได้ตามความเหมาะสม
การทำงานที่บ้านไม่ยากแต่ก็ไม่ง่ายเช่นกัน เหมือนเป็นบททดสอบที่ถือเป็นประสบการณ์ในชีวิตการทำงานอีกรูปแบบหนึ่งก็ว่า
ได้ เราต้องพร้อมปรับตัวสำหรับการเปลี่ยนแปลงต่างๆอยู่เสมอ
ใครที่พึ่งจะเริ่ม work from home อยากลองสร้างสภาพแวดล้อมในการทำงานที่บ้านก็ลองดูได้นะคะ เราจะทำงานที่บ้าน
กันอย่างมีความสุขมากขึ้น
|
