คุณ! มีจุดยืนในชีวิตแบบไหน

จุดยืนชีวิต หมายถึง ความรู้สึกและจิตใจเมื่อมองตัวเองและผู้อื่น หรือการประเมินและเปรียบเทียบตนเอง
กับบุคคลอื่น ซึ่งอาจเกิดจากการได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ที่ผ่านมาในชีวิตของตัวเอง โดยจุดยืนแห่งชีวิต
มี  4 แบบ คือ

1. I’m not OK , you’re OK (ฉันไม่ดี คนอื่นดี)
รู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่มีคุณค่า แต่คนอื่นมีคุณค่า เป็นการประเมินค่าตนเองต่ำ บุคคลประเภทนี้ขาดความเชื่อมั่น
ท้อแท้กับ ทุกอย่างในชีวิต
วิธีการปรับตัว : ค้นหาจุดเด่นของตัวเอง ไม่ดูถูกหรือมองแต่ข้อด้อย ลดการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และพัฒนา
ตัวเองอยู่เสมอ

2. I’m not OK , you’re not OK (ฉันไม่ดี คนอื่นไม่ดี)
รู้สึกว่าตนเองนั้นไม่มีคุณค่า และคนอื่นก็ไม่มีคุณค่า เป็นการประเมินค่าของตนเองและผู้อื่นต่ำ บุคคลประเภทนี้
จะมีความรู้สึกสับสน สิ้นหวัง ขาดจุดหมายปลายทางในชีวิต
วิธีการปรับตัว : มองโลกในแง่ดีมากขึ้น ปรับมุมมองให้เห็นคุณค่า และความสามารถของตัวเองและผู้อื่น

3. I’m OK , you’re not OK (ฉันดี คนอื่นไม่ดี)
รู้สึกว่าตนเองนั้นมีคุณค่า แต่คนอื่นไม่มีคุณค่า เป็นการประเมินค่าโดยให้ความสำคัญกับตนเองเป็นหลัก และจะมอง
คนอื่นว่าต่ำต้อยกว่าตนเองเสมอ บุคคลประเภทนี้จะไม่สนใจและไม่แคร์ความรู้สึกของคนอื่น
วิธีการปรับตัว : ยอมรับและรับฟังคิดเห็นของผู้อื่นโดยไม่เอาความคิดของตัวเองเป็นบรรทัดฐาน กล้ายอมรับ
ความผิดพลาดของตัวเอง

4. I’m OK , you’re OK (ฉันดี คนอื่นดี)
รู้สึกว่าตนเองนั้นมีคุณค่า และคนอื่นก็มีคุณค่า เป็นการประเมินค่าโดยให้ความสำคัญต่อตนเองและผู้อื่น บุคคล
ประเภทนี้จะมีความสุข มองคนอื่นในแง่ดี และมองโลกในแง่ดี
วิธีการปรับตัว : เพิ่มภูมิต้านทานความผิดหวัง เพราะบางสิ่งอาจไม่เป็นไปตามที่คิด ควรมีมุมของในโลกแห่งความเป็นจริง
ที่มีทั้งด้านบวกและด้านลบมากขึ้น