6 เทคนิคเสริมสร้างความมั่นใจ
โดย
|
เคยสังเกตกันไหม ? คนที่ประสบความสำเร็จไม่ว่าจะเป็นเรื่องหน้าที่การงาน หรือการดำเนินชีวิตเขาจะมีความมั่นใจอย่าง เห็นได้ชัด เนื่องจากความมั่นใจจะทำให้เกิดความเชื่อมั่นว่าตัวเองมีความสามารถเพียงพอในการทำทุกสิ่งให้สำเร็จลุล่วง กล้าคิดและตัดสินใจโดยไม่ปิดกั้นเมื่อมีโอกาสที่ดีเข้ามา ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนควรมีเพราะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เราสามารถ บรรลุเป้าหมายในชีวิตแล้วคนเหล่านี้สร้างความมั่นใจขึ้นได้อย่างไร วันนี้ธรรมนิติจึงขอแนะนำ 6 เทคนิคให้ทุกท่านทราบดังนี้
1.หยุดเปรียบเทียบกับคนอื่น การนำตัวเองไปเทียบกับคนอื่นจะทำให้ความรู้สึกอิจฉา ด้อยค่า เพราะฉะนั้นคอยเตือนตัวเองถึงจุดแข็งและความสำเร็จ ที่ผ่านมาเพื่อช่วยให้จดจ่ออยู่กับตัวเองแล้วพัฒนาส่วนนั้นให้ดียิ่งขึ้น 2.รอบล้อมด้วยคนคิดบวก กลุ่มคนเหล่านี้จะคอยชี้ช่องทาง แนะนำวิธีดำเนินการเพื่อทำเป้าหมายให้สำเร็จ และสนับสนุนให้กำลังใจเราในการ ก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ 3.ดูแลร่างกายตัวเอง ร่างกายที่ดีจะส่งผลให้จิตใจดีไปด้วย ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะทำให้เรามีจิตใจที่แข็งแกร่งและพัฒนาความมั่นใจให้เกิดขึ้นได้ 4.ใจดีกับตัวเอง ไม่มีใครไม่มีเคยทำผิดพลาดดังนั้นอย่ายึดติดถือโทษกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว แต่นำบทเรียนจากอดีตมาทำให้ปัจจุบันและ อนาคตดีขึ้น 5.ฝึกพูดเชิงบวก การพูดในแง่ดีจะสร้างพลังให้กับตัวเองส่งผลให้มีแรงผลักดันในการทำงาน รวมถึงการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้นและสามารถรับมือ กับความท้าทายใหม่ๆ ได้ตลอดเวลา 6.เผชิญหน้ากับความกลัว การก้าวออกจาก Comfort Zone ช่วยเปลี่ยนทัศนคติต่อสิ่งที่เคยคิดว่าน่ากลัว มาเป็นความตื่นเต้นที่จะได้ทำสิ่งใหม่ๆ โดยมีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น พร้อมทั้งได้รู้ศักยภาพรวมถึงขยายขีดความสามารถตัวเอง
|
เกร็ดความรู้กับธรรมนิติ : 6 เทคนิคเสริมสร้างความมั่นใจ
|
|