4 ทริค บรรลุเป้าหมาย ปี 2020

1.สนุกกับสิ่งที่ทำ   
สร้างสรรค์เป้าหมายให้เป็นเรื่องที่ไม่น่าเบื่อ เช่น challenge กับเพื่อน, บันทึกสถิติ, และไม่ลืมที่จะให้รางวัล
กับตัวเองเมื่อทำสำเร็จ

2.ไม่หักโหม  
การพยายามมากเกินไป เมื่อถึงจุดที่เหนื่อยมากอาจ “ตบะแตก” ได้ ดังนั้น คุณควรมุ่งเน้นการสร้างนิสัยให้ทำ
อย่างต่อเนื่องจะดีกว่า

3.สร้างสิ่งแวดล้อมที่ดี  
จัดระเบียบสิ่งรอบตัวให้เอื้ออำนวยกับเป้าหมาย เช่น ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก ในตู้เย็นควรเต็มไปด้วยอาหารที่
ควบคุมน้ำหนักเป็นต้น

4.ติดตามความคืบหน้า  
การสังเกตุ และเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นของตัวเอง ถือเป็นกำลังใจสำคัญ ที่เป็นแรงผลักให้คุณอยากทำสิ่งนั้นต่อไป